Les difficultés peuvent être ponctuelles ou un peu plus fréquentes. Elles nécessitent un temps d’attention, de prise de conscience et de réflexion particuliers. Et après avoir fait plusieurs essais de résolutions qui ne permettent pas de se sentir soulagé, alors l’intervention d’une aide extérieure, bienveillante et respectueuse devient utile. A ce moment là, l’accompagnement devient une opportunité d’accéder au changement et de se libérer de ce qui bloque ou gêne.
Les thérapies brèves visent le soulagement de la souffrance de façon à ce qu’il soit le plus rapide, le plus complet, le plus durable possible et de la façon la plus adaptée. Chaque personne a de bonnes raisons d’être qui elle est, de faire ce qu’elle fait, et de ressentir ce qu’elle ressent. Mon but est de vous accompagner avec bienveillance et respect vers votre solution, si vous le décidez.
Quels résultats souhaitez-vous réaliser?
Le mental ne s’arrête jamais. Le corps reste en tension, même quand tout semble calme. Vous savez qu’il est temps de relâcher, mais vous ne savez plus comment.
👉 Cet espace est là pour ça: reprendre souffle, retrouver clarté, apaiser ce qui pèse à l’intérieur.
Vous savez ce que vous devriez faire, mais tout semble flou. Les priorités s’entrechoquent, l’énergie chute, le mental sature.
👉 Une séance peut vous aider à retrouver votre direction et l’élan pour passer à l’action.
Toujours les mêmes situations… les mêmes disputes, les mêmes impasses. Vous promettez de réagir autrement, mais quelque chose vous ramène en arrière.
👉 Il est possible de transformer ces schémas – sans tout revivre, et en douceur.
De la colère, la honte ou la tristesse, il reste une douleur ancienne. Parfois, on croit l’avoir digérée, jusqu’à ce qu’elle se réveille à nouveau.
👉 Commencer une thérapie, c’est offrir à cette part blessée l’espace pour se réconcilier et retrouver sa force.
Qu’est-ce que tu as besoin de travailler, aujourd’hui?
La séance commence en prenant connaissance de votre ressenti du moment, puis le travail débute par rapport à votre objectif.
Je propose le tutoiement. Cela permet de réduire des barrières qui ne sont pas nécessaires lorsqu’on est dans une attitude respectueuse.
Je peux être amenée à vous proposer des exercices, que je vous explique au préalable car il me tient à coeur de pouvoir transmettre en travaillant ensemble. Mon objectif est de vous offrir l’autonomie tout en vous accompagnant dans la bienveillance.
Avec cet avantage d’analyser une même problématique sous différents angles, je décide de l’outil optimal adapté pour vous accompagner vers votre solution. Par ailleurs, je continue de perfectionner ma pratique en supervision en explorant les approches les plus puissantes et éprouvées.
Le changement commence toujours par une première étape.
