Qu’est ce que la DNR?
La DNR – Deep Neural Repatterning– est une méthode douce et efficace qui aide à désactiver les réactions émotionnelles intenses ou automatiques liées à des souvenirs douleureux.
Elle s’appuie sur le fonctionnement naturel du cerveau: le lien entre nos pensées, nos émotions et notre système nerveux.
L’objectif n’est pas de « forcer » le changement, mais d’apaiser les circuits émotionnels anciens pour permettre au corps et à l’esprit de retrouver leur calme.
Pourquoi consulter?
La DNR est particulièrement utile pour:
- les émotions envahissantes (colère, honte,…)
- les souvenirs intrusifs ou difficiles
- les tensions corporelles liées à un choc émotionnel
En calmant le système nerveux, la DNR permet au cerveau d’intégrer enfin ce qui restait figé.
Comment se déroule une séance?
Pendant la séance, je vous guide dans des exercices spécifiques à travers des mouvements oculaires, des stimulations légères ou des visualisations.
Ces stimulations permettent au cerveau de:
– désensibiliser la charge émotionnelle,
-réactiver les capacités naturelles d’intégration,
-retrouver un état de calme et de sécurité intérieure.
Vous restez conscient, présent et acteur tout au long du processus.
La méthode est rapide, respectueuse et non intrusive.
Les bienfaits observés
- 🕊️ Apaisement émotionnel rapide
Les réactions automatiques diminuent, la sérénité revient. - 💭 Détachement vis-à-vis des souvenirs douloureux:
Les évènements restent en mémoire, mais sans charge émotionnelle. - 🌿 Meilleur ancrage corporel:
Le corps retrouve calme, respiration et équilibre. - 🔁 Libération du système nerveux:
Les boucles de stress chronique s’interrompent naturellement.
FAQ
En quoi la DNR est-elle différente de l’EMDR?
Elle s’inspire du même principe neurophysiologique que l’EMDR (mouvements oculaires et bilatéraux), mais elle est plus souple et intégrative.
Est-ce que la DNR fonctionne sur tout le monde?
Oui.
C’est une approche naturelle. Le cerveau humain est programmé pour intégrer ce qui a été figé – la DNR facilite simplement ce processus.
Est-ce qu’une seule séance suffit?
Bien souvent, oui. Certaines personnes peuvent avoir besoin d’autres séances pour travailler sur un évènement particulièrement complexe.
Apaiser le système nerveux, ce n’est pas oublier le passé.
C’est enfin pouvoir le regarder sans en être prisonnier.
Séances en présentiel à Bordeaux ou en visio.