L’HYPNOSE EN THERAPIE
1. L’Hypnose dans l’Histoire
Défini comme un état de conscience modifié, l’hypnose permet de transformer de façon temporaire son attention pour la concentrer sur un point en particulier. Elle aide à lier le corps et l’esprit d’une personne. Cet état est cependant différent du sommeil.
Des origines lointaines
Si l’on situe les débuts de l’histoire de l’hypnose en France au XVIIIème siècle, il semblerait que la discipline ait fait son apparition bien avant. Les trouvailles les plus anciennes sont des tablettes de Sumériens qui décriraient des méthodes d’hypnose. Celles-ci remontent à -4000 ans. Les Egyptiens et les Grecs auraient eux aussi pratiqué des techniques telles que la transe hypnotique ou la médecine par les songes.
L’hypnose aux XVIII et XIXème siècles
C’est cependant en 1778 que la discipline fait sa réelle apparition en France, avec Frantz-Anton Mesmer, personnage marquant de l’histoire de l’hypnose. Celui-ci développe des théories sur le magnétisme, qui se rapporte aujourd’hui à l’hypnose. Les deux termes sont d’ailleurs synonymes jusqu’à la fin des années 1800. Il se base sur les travaux de Paracelse et affirme qu’un fluide « universel » est réparti dans le corps humain et qu’il est possible d’agir dessus : c’est ce qui provoque les crises magnétiques.
Avant lui, les états hypnotiques sont considérés comme surnaturels. A partir de la fin du XVIIIème siècle, les médecins commencent à s’intéresser à ces phénomènes et cherchent même à les provoquer. L’engouement pour cette pratique est tel que les autorités de l’époque se voient dans l’obligation de lancer une expertise, et envoient deux commissions. Leur rapport n’approuve pas le fluide physique dont parle Mesmer, mais admet la réalité des effets observés sur les clients.
C’est également à cette époque que le « sommeil magnétique » a été utilisé pour la première fois dans l’histoire de l’hypnose comme anesthésiant pour une chirurgie pratiquée par le Dr John Elliotson.
En 1814, le mot « hypnotique » entre dans le Dictionnaire de l’Académie Française.
L’Ecole de la Salpêtrière à Paris a également contribué à développer la pratique de l’hypnose, surtout durant son âge d’or entre 1882 et 1892. Elle vit passer les plus grands noms de la discipline, avec en tête Jean-Martin Charcot, célèbre neurologue français. Dans ses études, il apporte une nouvelle vision de l’hypnose en la décrivant comme un des symptômes de l’hystérie.
En 1889, elle devient plus concrète avec le premier Congrès International de l’Hypnotisme expérimental et thérapeutique.
De 1900 à nos jours
A l’aube du XXème siècle, Ivan Pavlov décrit l’hypnose comme « un état intermédiaire entre le sommeil et la veille en phase d’inhibition du système nerveux » qui permet d’établir un lien avec le praticien. En Russie, ses travaux servent de base à l’école nationale d’hypnothérapie.
En 1919, Pierre Janet est l’un des seuls en France à mener des recherches sur cette discipline, qui ne génère plus autant d’enthousiasme.
Pendant la guerre, notamment celle de 39-45, l’hypnose voit sa notoriété augmenter à nouveau car elle est de plus en plus utilisée pour venir en aide aux soldats souffrants de traumatismes psychologiques.
C’est cependant Milton Erickson qui marque un tournant décisif dans l’histoire de l’hypnose et permet à la discipline de vivre une véritable renaissance. Il l’a transformée et l’a rendue plus riche, plus diversifiée mais aussi plus accessible en proposant de nombreuses formations à l’hypnose. Il bouscule les acquis et fonde l’hypnose Ericksonienne, basée notamment sur la thérapie brève. Il fut le professeur des plus grands noms de l’hypnose moderne : Ernest Rossi, Jeffrey Zeig, Jay Haley…
Il participa même à la création de la Programmation Neuro-Linguistique avec Richard Bandler et John Grinder dans les années 70.
2. L’Hypnose Ericksonienne
Aujourd’hui, l’hypnose ericksonienne représente le courant majeur de l’hypnose dans le cadre thérapeutique dans le monde francophone.
Elle a été créée par le psychiatre et psychologue américain Milton Erickson.
La naissance de l’hypnose Ericksonienne
Milton Erickson est persuadé que les ressources (c’est à dire les moyens qui permettent de mettre en place une stratégie, par exemple la confiance en soi, la créativité, …) des personnes sont situées « hors du champ de la conscience ». Après avoir réussi à surmonter sa paralysie à l’âge de 17 ans grâce à l’auto-hypnose, il choisit d’étudier la médecine. C’est une fois son certificat en poche qu’il commença à exercer la psychiatrie et l’hypnose. Il dévoila alors ses théories et bouleversa le monde de la psychothérapie. C’est de là qu’est née l’hypnose Ericksonienne, plus humaine et non directive, contrairement à l’hypnose classique. En plus de créer cette nouvelle forme d’hypnose, il contribua grandement au développement des thérapies brèves ainsi qu’à celui de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
L’hypnose Ericksonienne, qu’est-ce que c’est ?
L’hypnose Ericksonienne permet alors au conscient et à l’inconscient d’une personne de travailler ensemble pour trouver une solution à un problème donné. En effet, selon ce courant de pensée, chaque personne a en elle les solutions à ses problèmes et l’hypnose lui permet de les trouver. Le client va donc être actif dans sa thérapie.
Erickson affirmait qu’une structure psychologique est beaucoup trop complexe pour que quiconque, même le sujet conscient ou le plus grand expert, puisse décider comment intervenir avec un symptôme. C’est ainsi qu’il invite donc l’inconscient du sujet à se défaire de ses idées nuisibles et à les remplacer par des idées plus justes ou qui correspondent mieux à ses valeurs.
Ce type d’hypnose est non directif, c’est-à-dire que le thérapeute n’ordre rien, il n’est là que pour aider le client dans sa propre guérison. On dit que le thérapeute est en position basse. Il se place comme celui qui est là pour comprendre l’autre. Il utilise un langage d’influence afin d’amener le client à entrer dans un état hypnotique. Le thérapeute est avant tout présent pour guider le client dans son hypnose et l’aider à effectuer les changements qu’il souhaite.
L’hypnose Ericksonienne est une thérapie dite « brève » car elle facilite le changement en un nombre de séances moindre tout en conservant toute son efficacité. La réussite de la thérapie ne dépend ni du nombre de séances ni de la profondeur de la transe.
Le déroulement de l’accompagnement
La clé de l’hypnose ericksonienne comme celles de toutes les thérapies brèves proposées, c’est celle d’une approche de la relation d’aide très spécifique, particulièrement atypique : le client est placé au centre de la thérapie, positionnant le thérapeute non pas en tant que « sachant » mais en tant qu’ « apprenant ».
Chaque accompagnement en hypnose est unique, comme le sujet qui le vit. Dans l’hypnose Ericksonienne, ce n’est pas le thérapeute qui apporte les solutions mais le client qui les puise dans son subconscient. Les techniques utilisées, comme les métaphores et les suggestions, permettent au client de faire ses propres liens entre sa réalité et le message suggéré par le thérapeute. Cette forme d’hypnose est très respectueuse du client.
L’évolution de l’hypnose Ericksonienne
Depuis la création de cette nouvelle technique d’hypnose, de nombreux thérapeutes s’y intéressent, l’appliquent et la font évoluer, comme:
– Stephen Brooks, l’un des premiers hypnothérapeutes à avoir pratiqué l’hypnose Ericksonienne en Europe.
– Jeffrey Zeig s’est également grandement intéressé à cette pratique. Il est le fondateur de la Milton H. Erickson Foundation.
-Ernest Rossi, célèbre psychothérapeute américain d’influence Ericksonienne, qui fut également très proche de Milton Erickson jusqu’à sa mort.
L’hypnose Ericksonienne est une pratique qui ne cesse d’évoluer grâce aux nombreux thérapeutes modernes qui utilisent la discipline et l’intègrent dans leurs travaux.
Aujourd’hui, l’histoire de l’hypnose continue. La discipline est de plus en plus pratiquée dans une vision « humaniste », prenant davantage en compte le bien-être du client et son environnement intérieur et extérieur.